Vida Plena - Como Alcançar a Cura Mental

Noutro dia, eu parei com um jovem amigo, na faixa etária dos 20 anos. 

Saudei-o calorosamente, e a posteriori o questionei como a vida estava indo? Estava tudo bem? Ele respondeu: 

"Desde que eu tornei adulto, nunca mais tive uma semana tranquila", talvez algum dia quando eu realizar os meus sonhos".

Conhecendo-o, foi impossível para mim não refletir a respeito.

A Realidade

Nada é para sempre. Quer as alegrias quanto as dores. Tal qual as estações, assim a vida.

Ó dilema

A vida é um aperfeiçoamento constante, e esperar uma vida sem percalço para ter uma mente saudável e então desfrutar da vida, é uma armadilha. 

É como correr atrás do vento.

Porém o equilíbrio emocional, e aprender a cantar em meio aos vendavais, é a melhor jogada.

A Busca pela Vida Plena

A vida plena não é uma utopia, mas sim um processo contínuo de autodescoberta e crescimento. 

A cura mental está intrinsecamente ligada a essa busca. Quando nos libertamos de amarras inconscientes, 

abrimos espaço para a plenitude. 

A psicanálise nos convida a explorar nossos desejos, medos e conflitos, desvendando camadas profundas de nossa psique.

Em resumo, a cura mental não é uma linha reta, mas sim uma jornada de autoconhecimento e acessível. 

Ela nos aproxima da vida plena, onde nossos desejos e nossa essência se entrelaçam harmoniosamente.

Como Alcançar a Cura Mental

A Mente como Agente de Cura

1.Compreendendo a Diferença 

Antes de tudo, é essencial distinguir entre “ ser doente ” e “ estar doente ”. 

A autopercepção molda a nossa realidade. Quando nos identificamos com a doença, ela se torna parte de nós. 

Reconhecer que os sintomas são passageiros e não definem nossa essência é o primeiro passo.

2.Paisagens Mentais Otimistas

Imagine sua mente como uma casa. 

Imagine sua mente como uma casa. 

O mal-estar emocional e a saúde não podem coexistir no mesmo espaço. 

Cultive paisagens mentais otimistas: cerque-se de boas companhias, leituras edificantes e músicas específicas. 

Espere pelo melhor criar um ambiente propício à cura.

3.Meditação e Seleção de Pensamentos

A meditação nos permite observar nossos pensamentos. Identificar os positivos e negativos é crucial. 

Lembre-se de que a mente pode ser treinada e melhorada.

A Jornada para a Plenitude

1.A Cura Emocional 

Ressignificar o passado e liberar-se de traumas e emoções negativas é parte fundamental para superação. 

Aprender com a dor, viver no presente e experimentar a felicidade são etapas nesse processo. 

2.Cultivando a Paz e Fé

A plenitude mental exige paz interior e fé em algo maior. Paulo de Tarso escreveu:

 "Quanto ao mais, amigos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, 

tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai." 

É a única maneira de caminhar nas estradas da vida com uma serenidade que transcende o entendimento.

3. Armadilhas Contra a Superação

Além da meditação, explore outras ferramentas como o estado de “ nada sei ” e a “ regra de ouro”.

A escritora norte-americana Helen Gold White escreveu: “Um dos mais seguros impedimentos à restauração da ansiedade 

e depressão e outros traumas emocionais é o concentrarem a atenção em si mesmos. 

Muitos abatidos acham que todo o mundo deve mostrar simpatia e dar ajuda, 

quando o que eles precisam é desviar a atenção de si mesmos e pensar nos outros, e eles cuidam".

Conclusão

Muito íntima é a relação que existe entre a mente e o corpo. Quando um é afetado, o outro se ressente. 

O estado da mente atua muito mais na saúde do que muitos julgam. 

Muitas das doenças sofridas pelos humanos resultam em depressão mental. 

Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorso, culpa, desconfiança, todos tendem a consumir as forças forçadas, 

ea convidar a decadência e a morte.

Agora que você já sabe de onde começar esta busca, cuide-se. E lembre-se: Você não está só.

Cientificamente vital, um propósito para a vida.